4.生活调理
居住环境幽雅安静、空气清新、阳光充足。居室要经常开窗换气，有些病人常年门窗紧闭，这是不益健康的。居室的温度要冷暖适宜，一般以15℃～20℃为最佳。天气潮湿或有雾时最好待在室内，但要注意保持室内不要太干燥或者太热。慢性支气管炎患者在天气晴朗的时候散散步或者做做其他的运动都能够很好地促进呼吸。热敷或者冷敷的方法能够刺激肺部血液循环，促进呼吸。
此外，腹式呼吸能保持呼吸道通畅，增加肺活量，减少慢性支气管炎的发作，预防肺气肿、肺原性心脏病的发生。具体方法：吸气时尽量使腹部隆起，呼气时尽力呼出使腹部凹下。每天锻炼2～3次，每次10～20分钟。
保胃就是保命
——慢性胃炎的复方自愈调理法
胃是一个特殊的器官，酸甜苦辣、荤素五谷，都要在胃里消化，而胃又是一个颇为娇嫩的器官，不注意保养便可能出现问题。例如饮食不规律，饥一顿，饱一顿，加之酒泡、烟熏、毒侵、细菌炎症的侵袭或者服用伤胃的药物，就会打乱胃的消化规律，产生消化障碍，出现胃胀、胃痛、反酸、消化不良等初期浅表性胃炎症状。初期的浅表性胃炎如果得不到有效治疗，再加上病菌的反复感染，而饮食规律又不能恢复，就可能会发生慢性胃炎。慢性胃炎再不注意保养和治疗，就可能演变为胃癌。