1　青春期
青春期由于丘脑和垂体的调节功能尚未完全成熟，容易引起功能失调性月经紊乱，临床主要表现为月经周期或经期长短不一，流血量异常等。
此期的饮食原则为：饮食要有规律，避免延误用餐或饥饱不均；保持充足的营养，尤其是蛋白质的摄入；多食富含铁质和维生素的食物。
食疗方：取山茱萸肉15克，煎汁一大碗，再与3个柿饼和10枚红枣一同煮熟即成。月经期每日1剂，连用3～5日。本方具有补肝益肾、养血摄血之功，适用于腰膝酸冷、崩漏带下等症。
2　哺乳期
哺乳期妇女，各种营养素的需要量增加，特别是蛋白质、钙、铁、锌、维生素类的需要量更大。秋天是各种瓜果蔬菜最丰富的时候，最适宜进行膳食疗法。
此期的饮食应该多食富含蛋白质的食物，如鸡、鱼、虾、瘦肉、奶、蛋、豆制品等；脂肪摄取不宜过多；多摄取钙、铁、锌等无机盐和微量元素；多食富含维生素的食物。