经期慎喝绿茶加重痛经引发便秘而吃香蕉不分生熟猛吃菜大量喝茶也，（，）。，，会加重便秘喝药茶防辐射苦丁茶治咽炎潮汕功夫茶太烫伤食道喝白。，，。，（粥吃腌菜等都导致当地食道癌发病居高不下怕上火喝凉茶清热解表茶，，）。，；银花菊花山枝子黄芩等解感茶板蓝根等清热润燥茶沙参玉（，，，）；（）；（，竹龙梨叶麦冬雪耳等清热化湿茶银花菊花棉茵陈土茯苓等，，，）；（，，，）。
西瓜皮凉茶西瓜外皮白糖薄荷凉茶薄荷叶甘草陈皮凉茶干橘（，）；（，）；（皮香兰凉茶藿香佩兰茶叶可根据茶料药性而定自制依据体质喝）；（，，），（）。
编者按：中国民间制作和饮用保健茶，历史较悠久，但是无文献记载，只是民３４９——间流传。唐宋等朝代，药茶兴起，经历明，清一直到现代，在“药食同源”理论推动下，中国保健茶作为商品在市场上出售和流传，始于世纪年代，作为保健２０８０食品管理的保健茶有散形茶，袋泡茶，块形茶，速溶茶及茶饮料等。保健茶原料植物（很多是中药材）按“五味”和“四性”理论配方，茶汤要求甘而微苦，或是先苦，涩后甘，或是甘，苦而微酸或微涩。有绿茶或红茶的醇厚和色泽（不能像药茶那样苦涩或酸辛）。保健功能因子有黄酮类化合物，皂苷，鞣质类，菲醌类和蒽醌类，植物多糖，甜味剂等。营养成分有蛋白质和氨基酸，功能性油脂，维生素和矿物元素等。