“这给你什么启发呢？”我问。
蕴慧兴奋地：“别怕它，别躲它，不去管它，顺其自然，该做什么，做什么，也不去和它斗，就是有时又想到了它，也很快就过去了。”
蕴慧领悟地很到位。前面的当场矫正涉及到了两个心理治疗方法。一个是系统脱敏，就是不怕，不躲，不逃避，一点一点地适应。对其它事物也可以这样，比如骑摩托怕身后载人，就可以系统脱敏：先想象身后载人，再停车时身后载人，再开车时身后载人，逐渐适应。一个是顺其自然。按心理学上的逆定律，人的心理活动常常是越不想让它出现，它越要出现，越和它斗争，它越要表现强烈。所以，对心里出现的念头，要顺其自然。心理活动常常这样怪，你不再刻意对抗它，它反而会削弱下来。这主要用来调整强迫观念。
强迫症状的化解还必须有很好的认知调节。于是，就如上具体的操作方法沟通之后，我们就蕴慧如何重新认识自己生活，怎样学会喜欢自己，进行了交流，引导她学会找优点，接纳现实的自我。同时告诉她，出现这样症状的人很多，并不奇怪，只要积极调整，就会好的。这一点对于她接受自我也很重要。最后，建议她积极自我锻炼，并记成功日记。